تخمه کدو ریز

برای خرید بادام هندی با کیفیت، باید به نکات زیر توجه کنید:

• بسته‌بندی: بسته‌بندی بادام هندی باید محکم و پلمپ شده باشد تا از تازه ماندن آن اطمینان حاصل شود.
• تازگی: بادام هندی تازه، عطر و طعم خوبی دارد.
• اندازه و سایز: بادام هندی در اندازه‌های مختلف موجود است. بسته به سلیقه خود، بادام هندی با اندازه و سایز مورد نظر خود را انتخاب کنید.

بادام هندی خام، بانکی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. از جمله خواص بادام هندی به شرح زیر می باشد:

• به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطانی دارد.
• با خرید بادام هندی خام درجه یک و مصرف آن، می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. بادام هندی حاوی مقادیر زیادی از روی می باشد.
• بادام هندی به دلیل غنی بودن از چربی های سالم و غیر اشباع به رشد مغز و جلوگیری از لخته شدن خون و بیماری های قلبی کمک می کند.
• بادام هندی خام به دلیل نداشتن کلسترول، برای کبد چرب بسیار مفید است و مصرف آن به سم زدایی کبد، کمک می کند.
• این دانه مغذی، سرشار از انرژی است. اگر در بارداری از آن به مقدار مناسب و مشخصی استفاده شود، یکی از منابع خوب رساندن ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای جنین می باشد.

برخی از خواص بسیار مهم بادام هندی تنوری که باعث شده طرفداران آن روز به روز افزایش پیدا کنه چربی غیر اشباع شده موجود در بادام هندی و نداشتن کلسترول می باشد. این 2 مورد باعث سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماری های قلبی می شود و باعث رقیق شدن خون می شود.،مغز بادام هندی بسیار پر انرژی می باشد، بادام هندی برای سلامت دهان ودندان بسیار مفید است .کلسیم موجود در بادام هندی سلامت و استحکام استخوان و دندان ها را به عهده دارد به عقیده محققان امریکایی استفاده روزانه بادام هندی باعث  افزایش تولید اسپرم  می شود که در نتیجه باعث افزایش باروری در مردان می‌شود. بادام هندی حاوی مقادیر بالای فیبر است، که به هضم سریع تر و بهتر  غذا و تقویت سیستم گوارش کمک بسیاری می کند